焙煎芝麻酱热量高。

1、千岛酱的主要成分是鸡蛋、沙拉酱和各种调味料，热量相对较低，每100克千岛酱的热量约为400-500千卡。

2、焙煎芝麻酱则以芝麻为原料，经过焙煎、搅拌等工艺制作而成，由于芝麻本身含有较高的脂肪和热量，因此焙煎芝麻酱的热量相对较高，每100克焙煎芝麻酱的热量约为600-700千卡。