每次看到体态好的人，总是会留下自信、气质、优雅的印象。只要我们注意这几点，纠正过来你也可以是气质美女哦

站姿

错误站姿：站立时避免一条腿用力，导致骨盆歪到一边。注意脚内扣和膝超伸都是不好的站姿

正确站姿：两腿微微分开，均匀受力，不偏向某一边

走姿

错误走姿：含胸驼背，低头走路；过于抬头，腰椎压力过大

正确走姿：目视前方；脚与骨盆同时往前；腰背挺直，臀部和大腿发力；注意摆动对侧手臂；蹬起时足弓发力，大脚指要用力抓地；脚跟先着地，落地时大脚趾翘起