最有效的方式无疑是日常多说普通话，多与说普通话的人进行交流，这样能够迅速改变口音，使普通话更加标准。

建议每天设定一定时间练习发音，可以选择一些常见的口语练习材料，如新闻播报、播音主持等，通过反复朗读和练习，可以显著提高发音准确度和流利度。

加入普通话学习小组或社群，可以与志同道合的人共同进步，互相纠正发音错误，这种互动交流能更有效地提高普通话水平。

利用网络资源，观看普通话标准发音的视频，模仿发音，还可以使用语音识别软件进行自我检测，通过反馈及时调整发音。

多听多模仿，可以收听普通话播音员的播音，注意他们的发音特点，模仿其语调和语速，不断练习。

坚持不懈地练习，持之以恒是提高普通话水平的关键。每天留出一定时间进行练习，形成习惯，逐渐提高口语水平。

参加普通话考试或比赛，如国家普通话水平测试，可以检验自己的学习成果，同时也可以激励自己更加努力。

在日常生活中尽量使用普通话进行交流，无论是与家人朋友，还是在工作场合，都尽量使用普通话，这样可以逐渐适应并提高口语能力。

通过以上方法，可以有效提升普通话水平，让自己的普通话更加标准和流利。