对于已经毕业一年的学生，想要获取本科成绩单，可以采取多种方式。首先，建议直接联系你所在的学校教务处或学生服务中心，他们通常会提供成绩查询的服务。在联系时，可能需要提供一些个人信息以确认你的身份，确保信息准确无误。

此外，许多学校也提供了在线查询系统，方便毕业生随时查看自己的成绩。你可以尝试登录学校的官方网站，找到成绩查询的相关链接或入口。在登录过程中，根据提示输入必要的个人信息，如学号、姓名等，系统将引导你完成查询流程。

值得注意的是，在线查询系统可能存在访问限制，比如只能在特定时间段内访问，或需要使用校园网内IP地址登录。因此，在尝试在线查询前，最好先咨询学校相关部门，了解具体操作步骤和注意事项。

另外，有些学校还提供邮寄成绩单的服务，如果你希望获取纸质版的成绩单，可以向教务处或学生服务中心申请。他们会根据你的要求，将成绩单寄送到指定地址。这种方式虽然需要一定时间，但能够确保你获得完整的成绩记录。

总之，无论是通过教务处、学生服务中心，还是在线查询系统，都可以帮助你获取本科成绩单。建议根据自身情况选择合适的方式，确保顺利获取所需信息。