上海长宁区租房性价比较高的区域包括天山五村（古北路茅台路 - 芙蓉江路茅台路）和天山西路的老房子，北新泾等地。这些地段的房源相对较为陈旧，因此租金通常低于周边地区。若对交通便捷性不作严格要求，可尝试在天山西路或仙霞路周边寻找房源，该区域的租金相比长宁区内其他区域较为亲民。但需注意，上海长宁区的租金普遍偏高，若寻求更经济实惠的居住选择，可以考虑向宝山、嘉定、松江等较远的区域进行探索。