在大学生活中保持心理健康的方法如下：

1、开设人际交往课程。

大学是一个模拟社会。大家从小经历的12年的教育可能和大学所实施的教育都不太一样。而人际关系，可谓是里面的重中之重。之前高中的时候，家长可能会说，你只要学习好了就够了，剩下的事情他们可以帮忙解决和处理。但是大学，脱离了家长的帮助，一切的问题都需要靠学生自己去解决。这样下来，人际交往就成为了必修课。

2、开设两性相关的课程。

大学恋爱是在普通不能再普通的事情了。但是很多的大学生，并没有恋爱的经验。所以当其中的有些人因为感情出现了问题的时候，就会发生一系列的问题。压力过大，抑郁，茶饭不思等。设立两性相关的课程可以帮助大家更好的了解两性的区别，了解更多的知识可以在自己的感情不顺利时帮助到自己。也可以学习到性知识，让同学们更加保证自己的安全。

3、拥有正确的学习目标和规划。

大学虽然会体现的比高中更加的轻松，但是绝对不是让学生们松懈学习的最佳时机。但是在小学到高中时，学生大部分的学习时间都是被学校和老师所安排的。比较空余的时间可能就是自习和周末。但是对于大学生来说，每个人都可以自己安排自己的课程和休息的时间。而且老师和家长会在学生的学习中的占比越来越少。

4、学校可以设立有效率的心理辅导以及心理课程。

因为大学生会出现很多的心理问题，如果这时学校可以多花一些精力和时间在学生的心理辅导上，可以帮助到很多学生，对他们无论是在生活，学业还是未来的工作上都有帮助。

心理健康：

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。

心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。