最关键的是，对表扬和批评都不要过分看重，那样反映出来的情绪也正常。

遭到表扬的时候，首先要微笑，说谢谢，或者说，谢谢鼓励。这是正常反映，大家也乐于接受。如果觉得说这些不好意思，我倒觉得换成其他反应倒是更不好意思。

受批评也是一样，觉得对的就点头赞成，说，真是这样，谢谢批评。觉得不对，委屈了自己，那就直接表达出来：其实我是这么看的……

总体态度要谦和，谦和的态度，对表扬和批评都是合适的。