内卷，是近年来在互联网和社交媒体上频繁出现的词语，用于形容一个团队、组织或整个社会内部竞争加剧、彼此攀比、互相压力过大的现象。在公司部门中，内卷特指一些员工为了迎合高层领导的期望，不断加班、攀比业绩、争取升职，进而产生一些有害的社交行为和职场竞争现象，严重地浪费了大家的时间和精力，并影响了公司的整体发展。

公司部门内卷的危害主要表现在以下几个方面。第一，内卷会产生很大的心理压力，让员工无法放松身心，从而导致精神上的恶性循环。第二，内卷会增加公司的人力物力负担，让部门的资源配置不合理。第三，内卷会加剧团队内部的攀比和竞争，导致员工间关系疏远，进而影响团队的整体凝聚力。 第四，内卷使公司内部分化严重，给公司的长远发展带来关键性的挑战。

避免公司部门内卷，其实重要的是提高管理水平，保障大家的正常工作和休息。公司可以采取一系列措施来化解内卷现象，例如完善绩效考核制度，打破莫名其妙的业绩口径；加强罚则制度，使拼命加班没有必要；多举办有利于团队提升和沟通的活动，增加凝聚力；建立公平公正的选拔升迁机制，防止上下级亲戚关系等。这样，一家公司才能真正做到人尽其才，才能更好地发展和成长。