任何身体不能消化利用，本应排出体外的物质积存在体内，造成身体的负担，这些物质包括过剩营养，新陈代谢的产物等等。在正常的情况下这些废物，身体会通过大肠，皮肤，肺等排出体外。有时会通过小病如咳嗽，痰，皮肤红疹等来将这些废物排出体外，排出的过程中会有不适，如头痛，疲倦，头晕。这些就是排毒反应。

在生活当中要知道，皮肤排毒和过敏是不一样的，排毒是把外来之毒排泄出来，在排毒期间，有的人皮肤上会出现一些小的疙瘩，米粒状和红肿状，来得快去得也快，基本上不超过72个小时，但是过敏是频繁发生的，特别是在接触一些东西后。

首先应该保持面部肌肤表面和毛孔外周的干净，这样才能给排毒流出通道，可以每天定时清洗面部，也可以用磨砂的假面如清除角花上皮。然后就是从饮食和护肤品方面入手，可以多吃点含VC丰富的水果，例如黄瓜苹果猕猴桃等，抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，促进面部血管微循环，加快毒素排出。另外选用保湿，含VC多的护肤品，。还可以经常做面部按摩，早上起来先喝水增加代谢废物的排出，多吃青菜等，都有利于养颜的。

当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

每个人身体中都或多或少存在一定的毒素，只要这些毒素不超过一定的数值范围的话，就不会对人的身体造成太大的影响，可是对于正常人来说还是需要定期进行排毒，这样才有利于身体健康。有的人一生中会经历无数次过敏，而有的人一生中一次过敏都没有经历，可是人出现过敏现象的时候会是身体排毒呢。