大学生做一名文化自信的践行者的方法如下：

1、学习和传承中华优秀传统文化。大学生应该学习中华优秀传统文化的精髓，了解其历史和价值，并将其传承给更多的人。可以通过阅读经典著作、参加文化活动等方式来实现这一目标。

2、弘扬社会主义核心价值观。社会主义核心价值观是中华优秀传统文化的继承和发展，大学生应该积极弘扬社会主义核心价值观，将其作为自己的行为准则。可以通过参与志愿服务、传播正能量等方式来实现这一目标。

3、积极参与文化建设。大学生可以积极参与学校和社会上的文化建设，为推动中华优秀传统文化的发展做出贡献。可以通过参与文化交流、组织文化活动等方式来实现这一目标。

4、坚持批判性思维。大学生在传承中华优秀传统文化的过程中，要坚持批判性思维，既要吸收其中的精华，也要对其中的糟粕进行批判和改进。要通过不断反思和实践，提高自身的文化素养和判断力。

5、加强自我修养。大学生要成为一名文化自信的践行者，需要加强自我修养，不断提高自身素质和能力水平。可以通过读书、运动、社交等活动来提升自己的综合素质和人文素养。

作为文化自信的践行者的优势：

1、拥有更强的文化认同感和归属感。文化自信的践行者能够更好地理解和传承本国、本民族的文化传统和价值观，增强对自身文化的认同感和归属感，从而更加坚定地维护和弘扬中华优秀传统文化。

2、具有更强的文化创造力。文化自信的践行者不仅了解自身的文化传统和价值观念，还能够在此基础上进行创新和发展，创造出更加符合时代需求的新文化形式。这种创造力和创新能力有助于推动中华文化的繁荣发展。

3、有助于提高国家文化软实力。文化自信是提高国家文化软实力的关键因素之一。通过弘扬中华优秀传统文化、吸收借鉴其他国家和民族的先进文化成果，不断提升自身的文化素质和文化竞争力，可以更好地展示中国的形象和魅力，提高国家的文化软实力。

4、有利于促进世界文化的交流与合作。在全球化背景下，不同国家和地区之间的文化交流日益频繁。作为文化自信的践行者，可以通过积极参与国际文化交流活动，传播中华优秀传统文化，增进与其他国家和地区的相互了解和友谊，推动世界文化的多元化发展。