耐力素质训练的主要手段有哪些 admin 2025-05-06 03:35:06 耐力素质训练的主要手段1.各种形式的长时间跑;2.长时间的划船运动;3.反复做克服自身体重的练习;4.循环练习法等;5.连续跳绳(跳双飞);6.与几个对手轮战。 本文地址: http://www.hjuga.com/20250108/1/1310076 版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。