1. 首先，教师必须认识到当前形势，转变教育观念，增强科研意识，将教育科研视为内在需求。这是提高中小学教师科研能力的基础。

2. 其次，教师应注重提升自身的教育理论素养，这是形成和提高教育科研能力的关键。

3. 接着，教师应采取循序渐进的方式，结合点面教学，以确保教育科研的系统性和全面性。

4. 教师应在教学过程中融入科研，通过实践学习，积累教育科研方法。这是学校提高中小学教师科研能力的核心。

5. 同时，重视教学研究，促进教师有效开展教育科研，以提升教育科研的实效性。

6. 此外，完善制度，确保教师开展教育科研的合理性，为教师提供更好的科研环境。

7. 最后，加强管理，调动教师开展教育科研的积极性，激发教师的科研热情。