培训总结并不是一个经常提及的事项，但其基本结构是众所周知的。首先，明确指出本次培训的主题至关重要。这有助于读者了解培训的核心内容和目标。比如，如果主题是关于提高团队协作能力，那么在总结中就应该明确表达出这一点。

接下来，分享一下参加培训的心得体会。这部分内容可以让读者感受到培训给个人带来的影响和启发。例如，你可以说培训过程中学到了哪些新的知识或技能，或者是哪些观点和思维方式发生了变化。此外，还可以描述一些具体的经历，比如团队合作中遇到的挑战和解决方法，这些都能增加总结的生动性。

最后，阐述通过这次培训后，你打算如何应用所学知识或技能。这不仅展示了培训的实际效果，也体现了个人的成长和进步。比如，你可以提出具体的行动计划，比如在未来的工作中如何将所学应用到实践中，或者是在个人发展方面有何新的规划。这样的总结更有说服力，也更具有实际意义。

综上所述，一份好的培训总结应该包含明确的主题陈述、个人心得分享和未来的行动计划。通过这样的结构，不仅可以总结培训的成果，还能展示个人的成长和进步。