作为行动研究的一个完整单元，教育行动研究的核心环节包括明确问题、分析问题、制定计划、执行行动以及反思评价。明确问题阶段，研究者需深入教育实践，结合理论学习、他人经验和社会调查，明确研究的实践性、可行性与科学性。

在分析问题阶段，研究者通过自我追问的方式，从不同层面和方面深入把握问题，明确问题的种类、范围、性质、形成过程以及潜在影响，使研究课题更加具体和清晰。

计划阶段，研究者需明确研究目的、行动步骤、时间安排、涉及人群、数据收集工具、课程实施改变因素及其监控方法。同时，计划应具备可行性、明确具体性和灵活性。

行动阶段是教育行动研究的核心，研究者根据计划有目的、负责任地采取行动，解决问题，改善实践质量。行动是动态调整的，包含行动者对背景和行动的理解与决策。

考察阶段，研究者通过观察法、访谈法、问卷法、文献分析法、三角分析法、日志法和个案描写法等方法，对行动过程、结果、背景以及行动者特点进行深入考察。考察过程中，研究者需灵活调整计划，关注新情况、新问题和新感想。

反思阶段包括评价与总结。评价阶段，研究者对行动过程和结果进行判断与分析，找出计划与结果的不一致性，形成基本设想，判断下一步行动计划是否需要修正及具体修正内容。总结阶段，研究者整理和描述观察到的现象，归纳研究的循环过程与结果。

教育行动研究是一个动态、循环、开放的过程，贯穿教师实践、反思、调整直至教育教学活动有所改进。这一过程不会间断，始终围绕着不断探索与提升教育实践质量的目标。