篮球运动员的体能训练包括以下几个方面：

1. 速度素质练习：包括半场侧身快跑、不同姿势与方向的起动、10米转身追逐跑和听口令、看信号起跑等。

2. 耐力素质练习：如全场10圈变速跑、变距折返跑、5～10米折返跑和全场连续防守滑步等。

3. 力量素质练习：如全场连续多级跳、全场连续蛙跳、连续快速跳起摸高和中场三级跳上篮等。

4. 对抗投篮练习：提高在身体对抗下的投篮得分、抢进攻篮板球及攻击的能力。

5. 综合与循环练习：结合篮球运动的技战术训练，采用与专项运动有紧密联系的训练手段和方法，提高专项体能和使体型适应专项的要求。

这些训练内容旨在提高篮球运动员的专项体能和运动水平，适应比赛的要求。