我不是网管，我是个网游玩家，我白天12个小时在睡觉，晚上12个小时在玩游戏，我把晚上的三餐全部挪到了夜里来进行，也觉得很有规律，不过我正在改这个习性，确实对身体没好处。

人正常睡眠时间应该在8小时左右，白天睡眠的话，会耽搁三餐的正常饮食时间，人体胃的蠕动程度在正常活动期间和睡眠期间是不一样的。你这样下去会有胃病、或者轻微厌食的现象。

而且我玩游戏有充分的休息时间，你就没有，不单你的胃会承受不了，你全身的机能也会随之下降，以后也许还会出现其他疾病。（个人见解，嘴脏勿扰）