坐长途飞机还是蛮吃力的，基本上窝在那个小座位上，空间也不是很宽敞，这个时候要尽量让自己坐的舒服些，首先是选择位置，有的航空公司是可以选择座位的。

买好机票后可以自己在软件上办理值机，选择个位置，我个人比较喜欢靠窗的位置，如果你想要自己的脚又更多施展空间，可以选择过道。或者到机场后在柜台办理的时候可以跟工作人员说下，看看能不能选择。

此外是自己带些装备，比如说眼罩、拖鞋、U型枕、毛毯、耳机、耳塞等，虽然说飞机上会提供小毛毯，但毕竟是公用的，而且不是很厚，密闭的机舱里为了保持空气新鲜，会开空调换气，如果怕冷的话可以自己带条厚点的。

拖鞋也是很有必要的，尤其是穿皮鞋的时候，长时间坐着血液循环不通畅，下肢容易浮肿，如果从头到尾都穿着皮鞋的话，脚会感觉有些肿胀的，建议等上了飞机后换成拖鞋，让自己的脚舒服些。

坐飞机的时候尽可能穿的舒服点，正装可能会让你感觉被束缚，而睡衣又不怎么合适，最好的选择是宽松些的运动服，有需要的话可以等下了飞机再换上正装，这样在长途飞行中至少会感觉很舒适。可以准备个眼罩，避免机舱内灯光影响睡眠质量。

对于爱美的女生来说，出门的时候会化个妆，然后佩戴美瞳，在长途飞行中，要是睡觉的话建议将妆卸掉，然后摘掉美瞳，放松下眼睛，或者佩戴框架近视镜，毕竟长时间带妆、戴美瞳是不好的。等到下飞机之前再化个妆，依旧是美美的。

娱乐设备也是很有必要的，可以在手机或者平板上下点自己喜欢看的电影、综艺或者电视剧，以此打发时间，或者是带kindle或者纸质书、杂质，也是个很棒的消遣方式。担心食物不和胃口的话可以自己带点，但不是很建议带泡面这种味道比较大的，像是面包、水果就很不错。

装备再怎么齐全，坐上十来个小时也是难受的，所以等飞机平稳飞行后，可以隔三差五站起来走走，这个是没关系的，以免长时间坐着血液循环，造成全身酸痛。

机场过夜其实蛮累的，最好的方法是在附近找个酒店、宾馆休息下，如果真的赶时间或者省钱的话，也可以，在机场大厅是可以过夜的，不过建议带件厚外套，半夜气温还是比较低的。

除了机场大厅之外，还可以去咖啡厅或者餐厅，有些是开放式的，虽然可能不营业，但餐椅还是在那里，可以坐着休息下，或者定个闹钟睡一觉。需要注意的是看好自己的随身物品，保证财产安全。