如果您的护照超期了，应该尽快与我国驻当地使领馆联系，尽早办理相关手续。在办理时，需要提供您的证件号码、护照号码、签证号码等个人信息。同时，建议您尽快补办证件，以避免不必要的麻烦和损失。

如果被移民局抓了，建议您尽快与移民局联系，说明您的情况和需要解决的困难。在沟通时，需要提供您的个人信息、证件号码、护照号码、签证号码等个人信息。同时，建议您配合移民局的工作，积极提供相关证明和资料，以尽早解决问题。

以上信息仅供参考，建议您咨询当地的律师或相关部门以获取更准确和详细的法律信息。