降低混凝土粘性的关键在于调整水灰比、添加减水剂、合理使用掺合料以及优化施工工艺。

调整水灰比是降低混凝土粘性的基础步骤。水灰比是指混凝土中水的重量与水泥含量的比值。适当减少水灰比，即减少混凝土中的水分含量，可以有效降低混凝土的粘性，使其更加稠密，提高工作性。这是因为水分过多会增加混凝土内部的自由水含量，导致混凝土流动性过大，粘性增加。

添加减水剂是另一种有效的降粘方法。减水剂是一种能够改善混凝土流动性和可塑性的添加剂，通过减少混凝土内部的水胶比，可以在不增加用水量的同时，显著提高混凝土的流动性，从而降低粘性。常见的减水剂包括聚羧酸系减水剂等，它们通过吸附在水泥颗粒表面，形成空间位阻效应，阻碍水泥颗粒的团聚，从而释放出更多的自由水，改善混凝土的流动性。

合理使用掺合料也是降低混凝土粘性的重要手段。掺合料如粉煤灰、矿渣粉等，可以替代部分水泥，降低混凝土的成本，同时改善其工作性能。这些掺合料在混凝土中起到填充和润滑作用，能够减少水泥颗粒之间的摩擦阻力，降低混凝土的粘性。特别是粉煤灰等球形颗粒掺合料，由于其良好的滚珠效应，能够显著提高混凝土的流动性和可泵性。

最后，优化施工工艺对于降低混凝土粘性同样至关重要。在施工过程中，合理控制搅拌时间、搅拌速度以及振捣方式等，可以确保混凝土均匀混合，减少内部缺陷和孔隙，提高密实度和流动性。此外，注意控制施工温度，避免在高温条件下施工，以减少水分蒸发和混凝土内部应力的产生，也有助于降低混凝土的粘性。

综上所述，通过调整水灰比、添加减水剂、合理使用掺合料以及优化施工工艺等措施，可以有效降低混凝土的粘性，提高施工性能和工程质量。