适应寄宿生活需要时间，初期可能因环境变化感到不适应，这是正常现象。随着时间推移，你可能会逐渐习惯并减少对家的思念。当然，在当前阶段，你可以尝试一些方法帮助自己入睡，比如听一些轻柔的催眠音乐或广播歌曲，这些都能起到很好的助眠效果。

此外，保持规律的作息习惯也很重要，尽量在固定的时间上床睡觉和起床。创造一个舒适的睡眠环境，比如调暗灯光、使用舒适的床上用品，也有助于提高睡眠质量。如果你发现自己长时间难以入睡，不妨尝试深呼吸或冥想等放松技巧，有助于缓解紧张情绪，让身心逐渐放松。

还可以尝试阅读一些轻松的书籍或听一些轻音乐，避免使用电子设备，因为它们的蓝光会干扰你的生物钟。如果以上方法依然无法改善你的睡眠状况，建议寻求专业人士的帮助，以获得更专业的指导。

总之，适应新环境需要时间，多尝试不同的方法，找到最适合自己的方式，相信你会逐渐适应并享受这段寄宿生活。