剑桥系列真题的听力材料是绝对要听的。另外，还可以听《step by step》或者北外的《黑眼睛》。新概念英语的听力录音也是不错的选择，重点要听2、3册，4册太难了，初学者不要听那个，听不懂而且还打击自信心。

重点是听的方法：

首先要有毅力，坚持每天听力不少于2小时。

其次，听力练习不能一气听到底，要把2小时分成4个半小时，每天的早上、中午、下午、晚饭后各听半个小时。

再次，十段录音听一遍，不如一段录音听十遍。反复精听是提高听力的必经之路。

而且，练听力千万不要看录音材料文本。有人喜欢一边看着文本一边听，听不懂就看文本，那样只会提高你的阅读能力，根本不能提高听力。听得懂才是硬道理，看懂的不算数。

最后，能力提高之后可以逐步做听写练习。听写也到了高水平之后，可以听BBC或者VOA，并且试着边听边复述出来，当然这最后一步没几年功夫你练不成。不过，前面几步只要你坚持下来，听力提高会很快的。

祝你成功！