西雅图是一个自然风光优美的城市，拥有许多自然保护区和公园。以下是一些值得推荐的自然保护区：

奥林匹克国家公园：位于西雅图北部，是美国最大的国家公园之一。公园内有壮丽的山脉、瀑布和冰川，还有丰富的野生动植物。游客可以进行徒步旅行、露营、观鸟等户外活动。

伍德兰兹保护区：位于西雅图东部，是一个美丽的湿地保护区。这里有广阔的草地、湖泊和河流，是候鸟迁徙的重要栖息地。游客可以观赏到各种珍稀的水生植物和鸟类。

卡斯卡迪亚保护区：位于西雅图南部，是一个历史悠久的保护区。这里有茂密的森林、山脉和海岸线，是徒步旅行和观鸟的理想地点。游客还可以参观保护区内的历史遗迹和文化景点。

圣海伦斯山国家纪念碑：位于西雅图西部，是一个壮丽的火山地区。这里有活火山、熔岩湖和壮观的火山口。游客可以进行登山、徒步旅行和观景飞行等活动，欣赏到令人惊叹的自然景观。

华盛顿州立公园系统：西雅图周围有许多州立公园，如雷尼尔山国家公园、霍恩湖国家公园等。这些公园提供了各种各样的户外活动，如徒步旅行、露营、钓鱼等，让游客能够亲近大自然。

总之，西雅图拥有许多美丽的自然保护区和公园，无论是喜欢徒步旅行还是观鸟，都能在这里找到适合自己的活动。这些保护区不仅提供了壮丽的自然景观，还为当地生态系统的保护做出了重要贡献。