英国人的午餐通常较为简单快捷，不像意大利人那样花费大量时间。一般情况下，午餐时间大约在三十到四十分钟之间。其中，三明治是英国人最受欢迎的午餐选择之一，可能是因为这种食物是由英国人发明的。许多人习惯早上在家准备三明治，然后带到午餐时间食用。三明治不仅方便携带，而且种类多样，能够满足不同的口味需求。

除了三明治，烤马铃薯也是英国人常见的午餐选择。这种食物通常是在烤箱中加热，外皮香脆，内部软糯，口感极佳。在英国，点心在一天中的某些时段也相当普遍，尤其是在上午十一点左右和下午三点左右。巧克力是点心中的常见选择，尤其受到英国儿童的喜爱。据研究显示，英国儿童是世界上吃甜食最多的人群之一，这给英国的牙医带来了不小的压力。

值得注意的是，尽管点心在英国非常受欢迎，但这种零食往往含有较高的糖分和脂肪。为了保持健康，英国人也逐渐开始注重午餐的营养均衡。许多人开始选择健康的选择，如新鲜水果、蔬菜和全麦面包，以取代传统的高糖高脂点心。

总的来说，英国人的午餐习惯多种多样，既有传统的三明治和烤马铃薯，也有现代的健康选择。尽管点心在英国非常普遍，但人们也开始意识到保持健康的重要性，逐渐调整自己的饮食习惯。