一般来说没有固定的规定，要看内容。但是100字太少了，不可能包括要说的主要内容。你的大概情况，你的能力，你的专长，你的人品。还有一句话关于推荐人自己是谁，什么身份。建议你仔细看一下要求，希望了解你什么或者你需要提供什么，最好是在500字以上，800字以下。

没什么可写说明你不够进取，不知道如何推销自己。这是建议，希望不要介意。