肩带肌主要包括肩胛提肌、肩胛舌骨肌以及肩胛胸廓连接部位的肌肉等。其中，肩胛提肌是肩带肌中最突出的一块肌肉，其起始于颈椎的横突孔内侧区域的上斜方部分，止于肩胛骨的上角区域的下侧部肌肉群；肩胛舌骨肌是一个纵向扁平的肌肉束，附着在颈椎骨的侧面及胸骨两侧连接部位处；而肩胛胸廓连接部位的肌肉连接锁骨的内侧，部分深入腋窝及后背肌肉的夹缝。具体作用是在与颈部肩部躯干部位的骨骼进行交互协同发力下帮助进行各种活动，诸如向上或向下转动头部等动作。此外，肩带肌还涉及其他一些辅助肌肉，如三角肌等。这些肌肉协同工作以支持肩部的稳定性和灵活性。这些肌肉对于肩部运动非常重要，它们能够帮助维持身体的平衡和协调运动。

肩带肌主要存在于肩部区域，并与颈椎和胸廓相连接的部位形成重要的肌肉群。这些肌肉对于维持肩部的稳定性和灵活性至关重要。它们通过协同工作来支持各种动作，如抬臂、转动头部等。此外，肩带肌还参与呼吸运动，帮助维持身体的平衡和协调运动。因此，保持肩带肌的健康和强壮对于整体身体健康和运动表现都非常重要。