社会实践课程是指学生在教师指导下，在社会环境中进行体验和探究的学习过程。这类课程分为校内实践和校外实践，涵盖了多种活动，目的是让学生在实践中学习和成长。具体内容包括：

1. 军训：作为一门必修课程，军训旨在传授军事知识，训练军事技能，以及培养学生的纪律性。

2. 校友内实践活动：这类活动包括日常生活技能竞赛、校园规划和环境整治，旨在提升学生的生活技能和环保意识。

3. 校外实践活动：学生可以参与参观、访问和调查等活动，通过观察当地的田园风光、人文景观等，拓宽视野。

通过这些社会实践活动，学生可以获得科技、国防、劳动、法制、环保和历史等多方面的教育。这不仅有助于培养学生关心社会和科技进步的意识，还能增强他们的组织纪律性，提高人际交往和协作能力。同时，这些活动也能帮助学生养成良好的劳动观念，提升适应环境的能力，并最终促进学生个性健全发展。