终身体育的含义包括两个方面的内 容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。如果你能同意“终生吃饭的意义是为了维持生命”的话，

那么我觉得“终身体育锻炼的意义是为了维持健美和健康”也可以成立。

就我自己而言，当10年前有人问我“你身材这么好为什么还要锻练”的时候，我说：“为了10年后的今天我还能保持这样的身材”，今天我的身材一如10年以前。现在，更多的人问我：你的身材这么好为什么还要锻炼？我说：“为了10年以后我还能像今天这样健康”！你觉得呢？