体育教学的主要教学方法是多样的，旨在有效提升学生在身体、技能和品德方面的全面发展。体育教学方法主要包括完整法与分解法，讲解法与示范法，练习法，游戏法与比赛法，以及预防和纠正动作错误法等。这些方法各有特点，适用于不同教学情境，能够有效地引导学生掌握技能，培养团队协作精神和竞争意识。

完整法与分解法是将复杂的动作或技能分解为若干个部分，逐步教学。讲解法与示范法通过教师的解释和演示，帮助学生理解动作要领和技巧。练习法则通过重复和变化，提升学生的技能熟练度。游戏法与比赛法则通过趣味性活动，增强学生的学习兴趣和参与度。预防和纠正动作错误法则是通过及时的反馈和指导，帮助学生避免和改正错误动作。

除了以上常用方法外，体育教学也应灵活运用现代科学技术成就，开发新的教学方法。这包括运用虚拟现实技术、增强现实技术等，为学生提供更直观、互动的学习体验。现代技术手段能够有效提高教学效率，增强学生的学习兴趣和实践能力。

在体育教学过程中，合理的运动负荷是确保学生身心健康发展的重要因素。教师应根据学生年龄、性别、体质等特点，科学地安排运动量和强度，避免过度训练带来的身体伤害，同时激发学生的运动潜能。

体育教学组织形式多样，包括体育课的结构、类型、分组教学、密度、运动负荷、课的准备和进行等。合理的组织形式能够提高教学效率，确保教学目标的实现。体育课外作业的形式和实施方法也是体育教学的重要组成部分，通过课外活动和作业，学生可以在更广泛的范围内运用和巩固所学技能。

在体育教学工作计划和考核方面，教师应根据教学大纲和课程目标，科学地制定教学工作计划，确保教学活动的系统性和连贯性。教学质量的检查与评定应以实际教学效果和学生进步为主要依据，通过考查和考试等形式，全面评价教学成果。通过建立有效的评价体系，能够激励教师改进教学方法，提高教学质量。