舞蹈训练能使儿童形体优美，通过挺胸、抬肩、收腹的动作，有助于纠正驼背、端肩等不良姿势，使孩子站直、挺拔。同时，舞蹈训练需要全身各部位与音乐协调，这不仅能提高孩子的协调性，还能使孩子更加熟悉节奏感。

舞蹈训练还能够提高孩子的身体素质，通过持续的体力消耗训练，能够促进孩子的食欲，增强消化机能，提高身体的抵抗力，减少生病的机会。此外，舞蹈训练还能培养孩子的合作能力，通过独舞、双舞、集体舞等多种形式的训练，孩子需要与他人密切配合，才能完成精彩的表演。这不仅能锻炼孩子的合作精神，还能培养其自觉遵守规则、纪律的习惯，增强集体荣誉感。

舞蹈训练还能够帮助孩子建立自信，通过舞蹈表演，孩子可以培养出良好的表演能力，克服怯场心理，增强表现力，从而更加自信。这种自信不仅限于舞台，还能渗透到生活的各个方面。

舞蹈训练还能促进孩子的智力发展。通过形体、动作、眼神等多种方式来表现舞蹈，能够激发孩子的想象力和创造力，尤其是在自编自演的过程中，这种创造力得到了极大的发挥。这种创造性思维的培养，对于孩子的智力发展具有重要意义。