高效节水主要包括以下内容：

一、雨水回收利用

高效节水的一个重要方面就是充分利用雨水资源。通过建设雨水收集系统，将雨水进行收集、储存、净化，并用于灌溉、冲洗等非饮用水用途。这样可以减少对自来水的依赖，节约水资源。

二、用水效率提升

在日常生活中，通过采用节水器具、改善用水习惯，可以显著提高用水效率。比如，使用节水型洗衣机、淋浴头、马桶等，都能够有效地减少水的浪费。此外，合理安排洗涤、洗浴时间，避免长时间放水，也是提升用水效率的重要方式。

三、农业节水灌溉

农业是用水大户，因此农业节水灌溉是高效节水的重要组成部分。通过采用滴灌、喷灌、微灌等节水灌溉技术，可以大幅度减少灌溉过程中的水损失。同时，根据作物生长需要和土壤条件，科学制定灌溉计划，也能有效提高水的利用率。

四、工业节水技术

工业领域也是水资源消耗的重要领域。采用先进的工艺技术和设备，提高工业生产过程中的用水效率，减少废水排放，是实现高效节水的重要途径。比如，使用循环冷却技术、蒸汽回收技术、废水处理回用技术等，都能有效节约水资源。

五、节水宣传和教育

提高公众节水意识也是高效节水的重要内容。通过广泛宣传节水知识，教育公众养成节水习惯，形成全社会共同关注水资源、节约水资源的良好氛围。这样可以从源头上减少水的浪费，实现水资源的可持续利用。