要考上沈阳体育学院，首先要满足该学院的录取要求。通常情况下，中专生可以通过以下几个步骤来考上沈阳体育学院：

1. 了解招生信息：查看沈阳体育学院的官方网站或招生办公室发布的招生信息，了解该学院录取的专业、招生计划、报名时间、考试科目等。

2. 报名参加考试：按照招生信息的要求，准备好相关材料，如身份证、学历证明、报名表等，按时报名参加招生考试。

3. 备考考试科目：根据招生信息中规定的考试科目，进行相应的备考。一般来说，沈阳体育学院的考试科目包括体育理论、体育技能、文化课等。

4. 参加考试：按照招生信息中规定的时间和地点，参加招生考试。考试成绩将作为录取的重要依据之一。

5. 面试和体测：根据考试成绩，学校可能会进行面试和体测。面试主要考察学生的综合素质和适应能力，体测主要考察学生的体能水平。

6. 填报志愿：根据考试成绩和综合素质评价，按照学校的要求填报志愿。

7. 等待录取结果：根据学校的录取规则和招生计划，等待学校发布录取结果。需要注意的是，不同年份和专业的录取要求可能会有所不同，具体的录取流程和要求还需要根据当年的招生信息来确定。因此，在报名之前，最好及时关注学校的官方网站或招生办公室的通知，以获取最新的招生信息。

除了上述步骤，考生还需注意以下几点：

1. 保持良好的身体状态：由于体育学院的特殊性，保持良好的身体状态对于考试和面试都非常重要。考生应定期参加体育锻炼，保持健康的饮食习惯。

2. 提高文化课成绩：尽管体育技能和体育理论是重点，但文化课成绩也不能忽视。考生应合理安排学习时间，提高文化课成绩。

3. 做好心理准备：面对考试和面试的压力，考生需要做好心理准备，保持积极的心态。

4. 注意信息更新：考生应密切关注沈阳体育学院的官方网站或招生办公室的通知，以获取最新的招生信息和考试安排。

5. 了解学院特色：了解沈阳体育学院的特色和优势，有助于考生更好地准备考试和面试。

通过以上步骤和注意事项，中专生有望顺利考上沈阳体育学院。