湖藻中含有碘离子。

湖藻通常在海中生长，可以通过吸收水中的营养物质来滋养自己。其中营养成分包括碘离子，它们可以在湖藻体内被富集。碘离子是身体所需的重要微量元素之一，可以帮助我们保持甲状腺的健康和正常功能，并参与各种代谢过程中。然而，如果摄入过多碘离子，则有可能会引起一些负面影响，如甲状腺功能失调等等。

因此，在食用湖藻或其他富含碘离子的海产品时，需要适当控制摄入量，以保持健康。