初中尖子班和普通班的区别在于学生选拔、教学方式、课程压力和作业、资源分配、学术以外的活动等。

1、学生选拔：尖子班通常由学校选拔最优秀的学生组成。选拔标准可能包括以往的成绩、性格特点、潜力等因素。而普通班通常接收所有的学生，不论他们的学术能力如何。

2、教学方式：尖子班可能采用更高标准和更快的教学速度，老师可能要求学生自我学习的能力更强，课程可能更复杂，内容更深。尖子班的目的往往是为了培养学生的深度学习能力和独立思考能力。普通班的教学可能会更注重基础知识的学习，教学节奏也可能慢一些。

3、课程压力和作业：尖子班因为学习深度和对知识理解的要求更高，所以可能会有更多的课程压力和作业。而普通班的课程压力可能会相对轻一些。

4、资源分配：在很多学校，尖子班可能会获得更多的资源，比如更优秀的老师、更优质的教学设施等。而普通班的资源可能会相对差一些。

5、学术以外的活动：因为尖子班通常更注重学术成就，所以学术以外的课程或活动可能相对少一些。普通班可能会有更多的机会参与各种各样的课外活动。

高效的学习方法

1、预习的习惯。预习能够使你联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。

2、记笔记并事后整理的习惯。随着课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，课堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，所以应养成整理笔记的习惯。

3、课后复习的。要巩固所学知识，必须及时复习，加以强化，并养成习惯。

4、独立解决问题的习惯。学习上有困难应尽量自己先“试一试”。靠自己的力量完成，尝到胜利的甘甜，对自己增加信心，勇敢地迎接下一个问题的挑战。