哈尼族的风俗习惯丰富多彩，以下是一些主要的风俗：

1. 十月年：哈尼族最大的节日，历时六天，在农历十月间庆祝。节日期间，每个村寨都会举行街心酒宴，人们共饮同乐，庆祝团结和睦的传统节日。

2. 姑娘节：云南省元阳县碧播山一带的哈尼族，每年农历二月初四庆祝姑娘节。节日里，男人们会为妇女们服务，而未出嫁的姑娘们则享受悠闲时光。

3. 敬老节：每年的农历腊月十五是哈尼族的敬老节，人们会为老人准备美餐，祝愿他们健康长寿。

4. 里玛主节：居住在红河边上的哈尼族，在每年阳春三月庆祝里玛主节，以表达对布谷鸟的尊敬和对春天的欢迎。

5. 捉蚂蚱节：在“六月年”后的一天，哈尼族会举行捉蚂蚱节，以驱除和避免虫灾，确保水稻丰收。

6. 吃新米节：在农历七月左右，谷物成熟时，哈尼族会举行吃新米节，庆祝新粮的收获。

7. 饮食文化：哈尼族喜饮酒，酒节特多，如祭母节、老人节、黄饭节、命名节等。此外，他们还嗜好烟、茶，有的以香芝麻棵枝叶当茶饮用。

这些风俗习惯体现了哈尼族对自然的敬畏、对家庭的重视以及对生活的热爱。