合聚咖

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体育特长生 为什么学了一年田径 成绩提高慢

admin

训练疲劳期,该调整训练计划了。

再优秀的运动员也有超量恢复期,估计你的训练计划全是上量,没有超量恢复期,所以造成疲劳期延长。

调整训练计划吧,否则有害无利。