氢分子医学是否是智商税？

必需营养素列表并不包括氢，但氢分子医学研究揭示了氢气对人体健康的好处。

早在1975年，顶级学术期刊《Science》报道了氢气对皮肤鳞状细胞癌的抑制作用。2019年，钟南山院士证实氢气对呼吸系统疾病有效，并将其纳入新冠防治指南，这表明氢在医疗领域得到大量研究和实践验证。

氢分子具有强效抗氧化性，可以特异性清除有害自由基，如羟自由基（·OH）和过氧亚硝基阴离子自由基（ONOO-），而不会损害有益自由基。其他抗氧化剂存在最高耐受量，以防过量导致副作用。

氢分子极小，能穿透大分子抗氧化剂难以到达的区域，如血脑屏障和细胞线粒体膜，提供深层抗氧化保护。

氢分子医学并非智商税。购买相关产品时，需注意产品类别。医疗用途的制氢机需国家药监局批准，日常保健产品如氢气片、富氢饮料等标准尚不成熟。

判断日常保健氢气产品效果，需关注制备和锁住氢气的能力。泡腾片形式的氢气片遇水释放氢气；富氢饮料采用密封包装。选择产品时，要求商家提供第三方检测报告，注意氢气浓度在特定保存条件下的持续时间，如水素杯的氢气有效浓度在制备后五分钟内测得，表示需立即饮用。

化学分析专家推荐气相色谱法作为可靠的氢气浓度分析方法，通过在密闭容器中释放氢气并检测气体相浓度来评估氢水或饮料的氢气含量。