这个体育成绩可以算是良好，对于很多学生来说，在中考前加强练习，大多数都能够达到优秀的水平，也就是60分，至少也能达到54分以上。当然，也有一些孩子在体育方面天生就不占优势，即便经过锻炼，能够达到良好的水平也是非常优秀的。我的侄女中考得了50分，而我侄儿则考了46分，考了40分的侄女也不能说比考了46分的侄儿不努力，她可能在先天条件上有所欠缺，但通过锻炼，这个成绩也算得上不错。

对于这些分数，我们可以从多个角度来看待。首先，45分已经超过了及格线，这说明学生在体育考试中的表现还是不错的。其次，这个分数表明学生在体育锻炼方面付出了一定的努力，虽然没有达到满分，但也体现了学生在体育方面的进步。此外，体育考试不仅仅是对身体素质的考察，也是对学生毅力和坚持的考验。考了45分的学生，可能在考试过程中克服了种种困难，这种精神值得肯定。

当然，分数只是一个参考指标，它并不能完全反映一个学生的真实水平。每个学生在体育方面的能力和兴趣不同，有些学生可能在其他方面表现更突出。重要的是，学生通过体育考试，不仅锻炼了身体，也培养了良好的生活习惯和健康意识。这样的考试结果，对学生的全面发展有着积极的意义。

对于家长和教师来说，重要的是帮助学生树立正确的价值观，鼓励他们全面发展，而不仅仅关注分数。通过体育考试，学生不仅锻炼了身体，还学会了如何面对挑战和困难，这对于他们的成长是非常宝贵的。

总之，考了45分的学生已经取得了不错的成绩，他们应该为此感到自豪。同时，家长和教师也应该鼓励学生继续保持积极的态度，不断努力，全面发展自己。