你要补充能量的话应该在一个月之前就要开始.就是兴奋剂也要连续服用1个月的.

不过康比特有个能量冲刺泵,不含兴奋剂的放心.可以在考试之前两小时服用.对及时补充能量增加爆发力很有用,很多体育高考生都知道的

一般地说，要以平时的习惯为主，平时喝什么到了考试的时候就喝什么，不要有太大的改变，我觉得喝盐点或矿泉水就可以，但是不管喝什么，不宜喝太多，这样很容易胀肚子，影响考试的发挥，最后祝你考试成功！！！！