体考前几天应该吃高糖、低脂肪的食物。

因为这类食物容易消化又能提供糖类，低脂肪的食物能迅速转化成做运动时的直接能量。另外，高糖类的食物能够长时间为肌肉提供能量，所以体考前几天应该吃高糖、低脂肪的食物。

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。另外，体育中考的考试成绩影响学生的高中录取。