面对班上的很多同学开始放弃自我，你也快要变成那样了，只不过当你迷茫的时候，你会选择和自己喜欢的虚拟人物或者动漫人物写写信和他们聊会天，用这样的方式来减压或缓解焦虑…，看到你这样，我还是想对你说，宝贝，你真的很棒，在大多数同学选择放弃的时候，你没有向他们一样选择躺平，你还在积极努力的坚持，寻求帮助，希望自己变得更好！

1.把关注点和注意力放在能够激发自己好好学习的同学身上，不设怀疑的努力学习。事实总有很多面，要学会选择去看对自己有利的一面。任何时候，面对挑战，每个人都有自己的态度和估量，有些人越挫越勇，有些人知难而退。你看到了部分同学的“自我放弃”，但你也可以选择去看那些“因难而上”的同学，我相信你们班一定有这样的同学，即使你们班没有，其他班也会有，即使其他班没有全校肯定有。直到找到给你力量和榜样的那样一个人或一群人，常常用他们来提醒自己。或者，如果你想，你也可以带头做一个勇往直前的人。一年的时间可以做什么？可以说一千个人有一千个答案，而你要做的是努力交出自己的答案。

2.在行动上重视考试，在心态上轻松对待。对于考试也有非常多的面，甚至可以说，他有多重要，就有多不重要，关键在人。对于一个高中生来说，好好学习，认真参与考试，考出好成绩，这是角色内的职责，跟一个上班的人做好自己的工作一样的意义。但同时，作为一个人来说，高考只是人生中的一个节点，并非如大众观点那般决定人的一生。我们可以举出许多因为高考而走向辉煌人生的例子，我们同样可以举出许多高考状元失败人生的例子。

我们可以举出许多因为高考落榜而惨淡人生的例子，我们同样可以举出许多高考不利同样活出精彩人生的例子。也就是说，高考之于人生，并无必然的联系。所以，我们作为一个高中生，应该在行动上努力学习，迎接高考；但从人生来看，我们也应该放松心态去对待。这样之后，你会发现，迷茫也会少很多，更能体会学习过程中的乐趣。

3.制定个性化的学习计划，关注基础知识点，使自己进入积极正面的学习状态。你说跟不上上课的节奏，听不进去课程，具体我也不知道你的学习成绩如何，你所在的学校如何，教师的进度是怎样的。所以没办法给具体建议。但有一点可能肯定，高中的新课基本都教完了吧。此刻，你最应该关注的是回顾自己的学习状况，制定一个个性化的学习计划，查漏补缺也好，常犯错题也好，优点强化也行；以老师的复习节奏做参考。如果条件允许可以跟老师或其他人一起探讨，也可以根据自己的考试情况制定。

另外，希望你可以关注基础知识点，搞懂弄透彻。高考的题型很多或者难度也不一样，但其是在基础知识的根基上生发出来的。这些知识学起来不会那么困难，而且遇到不会的也可以问老师或同学。这样慢慢给自己找到学习的乐趣，找到进步的感觉，先不要太为难自己。只要坚持下来，相信你会对自己越来越有自信，这样做起难题来也觉得容易了。当然，适当调整自己的期望和能力之间的关系也是必要的，事实上，能够把自己能拿的分都稳稳的拿到，已经非常棒了！