篮球比赛中，为了避免犯规违例，球员应当在场上展现出良好的技术和规则意识。以下是一些具体的避免犯规的方法：

1. **带球撞人犯规的避免**：在进攻时，球员应当注意观察防守球员的位置。如果防守球员已经站稳在篮下，且不屈膝或弯腰，进攻球员在突破或上篮时应避免直接撞击防守球员。应通过假动作或改变方向来摆脱防守，减少带球撞人的风险。

2. **阻挡犯规的预防**：防守时，球员需要提前判断进攻球员的动向，并站定在一个合理的防守位置。在进攻球员开始进攻动作后，防守球员应尽量避免移动，保持静止，这样即使进攻球员撞到防守球员，通常也会被判为进攻犯规。

3. **打手犯规的规避**：在防守时，球员应注意手部动作，避免不必要的接触。在封盖或抢断时，应尽量使用身体其他部分（如腿部）去接触球，而不是直接打手。保持与进攻球员的适当距离，可以有效减少打手犯规的发生。

4. **推人犯规的防范**：在篮板球争抢或防守时，球员需要保持良好的位置，并通过卡位来维护自己的篮板球权利。在争抢过程中，避免用手推开对手，而应通过合理的身体对抗来保持自己的位置。

5. **走步违例的避免**：在持球进攻时，球员需要注意步伐。每次运球后，必须至少有一次脚步的移动，且每一步都必须清晰可见，避免出现走步违例。

6. **翻腕违例的纠正**：在运球时，球员应确保掌心始终朝下，保持正确的运球手型。翻腕不仅会违例，还会影响控球的稳定性。

7. **掩护犯规的预防**：在进行挡拆配合时，挡人球员需要提前站定，并在挡拆后合理移动，避免在防守球员移动路线上造成非法的身体接触。

总的来说，避免犯规违例需要球员在比赛中保持专注，对规则有深刻的理解，并通过不断的练习来提升自己的技术和意识。通过团队协作和整体配合，可以最大限度地减少犯规的发生，提高比赛的效率和质量。