氨基酸和蛋白质都可以进出细胞，但方式不同。

氨基酸通常采用主动运输的跨膜运输方式，需要载体蛋白协助，消耗能量。

蛋白质通常采用胞吞或胞吐的方式进出细胞，不跨膜，无需载体蛋白协助，但需要消耗能量。

望对你有帮助！