体育中考1000米满分为10，时间为3′37〞，只要在这个时间之内，就可以获得满分。

方法：

平时跑1000米，最好是能加重一些负担，让自己在重压下火的速度，加重后，速度就会提升。

跑步时尽量穿一些轻便衣服，减小负担。