广州市体育中考中，跳绳作为必考项目，其满分标准逐年提升，2023年1分钟满分要求从188次增加到194次。因此，提高心肺功能、身体协调能力和跳绳速度控制成为关键。

为了轻松达到1分钟跳绳满分，家长需帮助孩子制定专业训练计划：

1. 每天坚持练习，加速提升跳绳速度。

2. 跳绳时采用鼻吸口呼的呼吸方式，提高效率。

3. 跳绳后进行充分拉伸，预防小腿酸胀。

通过这些方法，孩子能够有效提高跳绳能力，争取在体育中考中取得优异成绩。家长的支持和鼓励是孩子成功的关键，共同努力，为孩子的未来加油！