1. 勇敢面对，正面迎接挫折。心态要坚定，将挫折视为成长的垫脚石，冷静应对，保持情绪的稳定；

2. 坦然接受，乐观对待挫折。面对挫折时，首先要正视它，用积极的态度去面对；

3. 遭遇挫折时，全力以赴去解决。接受挫折后，要尽自己最大的努力去克服它；

4. 提升自我，使挫折望而却步。努力完善自己，让自己变得更强大，从而让挫折远离；

5. 反思挫折，从中吸取教训。总结经验，避免在同一个问题上再次跌倒。