要学好休闲体育概论就要掌握休闲体育的概念、发展历程、社会意义、组织与管理、运动技术与方法。

1、休闲体育的概念与分类

介绍休闲体育的定义、休闲与娱乐的关系，以及休闲体育的分类和特点。休闲体育是指人们在自由支配的时间里，通过体育活动的方式、手段去体验身心自由和生命活力，满足身心愉悦的一种社会文化活动。

根据休闲体育涉及面较广的特征，可以将其分为七种类型：健身塑形、娱乐身心、竞赛、放松、社交交际、探险和寻求刺激。

2、休闲体育的发展历程

梳理休闲体育的历史沿革、发展阶段和国际国内的发展现状。休闲体育最早起源于英国且在西方发达国家发展较快，国内休闲体育专业人才的培养起步较晚，在国内创建时期(2006-2007)。

3、休闲体育的社会意义与价值

探讨休闲体育对个人健康、社会和经济的积极影响，以及提升生活质量和促进社会和谐的意义。增进人际关系休闲运动是人们休闲、健身的载体，是人们拓展交际、交流情感、交朋友的润滑剂。

人们可以通过休闲体育认识不同领域、不同年龄、不同性别的人，从而丰富他们的精神生活，促进他们之间的情感交流。

4、休闲体育的组织与管理

介绍休闲体育活动的组织形式地设备管理、人员组织与指导等方面的知识。它可以为运动员提供安全、舒适的活动环境，并有助于促进社交活动的发展和提高运动的技能水平。

5、休闲体育的运动技术与方法

涉及休闲体育常见的运动项目、技能要求和运动训练方法，包括球类、水上运动、户外活动等方面的知识。强调休闲体育对心理健康和身心平衡的积极作用，介绍心理素质培养和健康教育的相关知识。