为适应中学新生活你打算做的事情：做好角色转换，自觉遵守规章制度。做好心理上的调整，尽快建立新的人际关系。主动调整生活节奏，迎接学习的新挑战。

小学升初中的大部分学生中有一个普遍的现象：一些本来在小学成绩优异的学生在升入初中后，成绩却变得平平，并未像想象的那样好，相反，有些学生在小学成绩本来一般，到了初中后成绩却一跃而起、突飞猛进。

提前做好“新生适应”对于新初一的孩子来说是很重要的，因为小学课程和初中课程差别很大，尤其是初中的数学、英语等，与小学内容仅一点关联，这个时期要是没有做好衔接工作，成绩出现大幅度滑坡现象就不足为怪了。

小学升初中不仅面临着知识内容、学习方法上的衔接，还面临着人际交往的衔接和家长思想教育上的衔接等。预热衔接做好了，将是影响孩子一生的关键所在。

家长帮助学生迎接中学生活的方法如下：

1、调整心态迎接挑战。家长要帮助孩子调整心态，认识到中学是一个新的学习阶段，需要重新适应。同时也要让孩子明白，学习和成长是一个长期的过程，需要不断地努力和积累。

2、培养良好的学习习惯。中学的课程比小学更加复杂和深入，需要孩子具备良好的学习习惯。家长可以帮助孩子制定学习计划，监督孩子的学习进度，培养孩子形成良好的学习习惯。

3、关注孩子的情绪变化。初中阶段是学生心理变化较大的时期，家长要关注孩子的情绪变化，及时发现并解决孩子可能出现的心理问题。同时也要给孩子足够的支持和鼓励，帮助他们克服困难和挑战。

4、与老师保持联系。家长可以与孩子的老师保持联系，了解孩子在学校中的表现和情况，以便更好地帮助孩子应对各种挑战。同时也可以向老师反映孩子在家中的情况，以便老师更好地了解孩子的情况并提供针对性的指导。