就教育品质而言，重庆南岸区的南坪中学无疑是值得推荐的首选。

相比之下，辅仁中学在师资力量、升学率等各方面均无法与南坪中学相提并论，并且，辅仁中学还频繁发生校园暴力事件，影响了学习氛围。广益中学虽然入学门槛高，成绩出众，但其过于丰富的课外活动可能分散了学生的学习注意力，对于那些追求严谨学术氛围的学生来说，广益可能并非最佳选择。

南坪中学虽然近年来声誉有所下滑，但在学科水平上仍远超广益中学，部分学科甚至超越了外国语学校，虽然在与11中和外国语学校的比较中还存在一定差距，但南坪中学的教育质量依然在区域内处于领先地位。

总的来说，南坪中学在师资力量、学术水平以及学习氛围上都表现优秀，适合追求高质量教育的家长和学生。

综上所述，对于重庆南岸区的中学选择，南坪中学无疑是最佳选择之一。