在填报大连中考志愿时，考生和家长应首先基于考生的实际成绩作出决策。不少家庭期望子女进入优质高中，因此倾向于选择门槛较高的学校。然而，考生应根据自己的实际情况来填报志愿，切忌盲目追求高分学校。

参考以往的录取分数线是志愿填报的重要技巧之一。考生在填报志愿时，应参考意向高中的往年录取分数线。通常，各高中的分数线变化幅度不大，多数波动在5分左右。考生可以结合自己的模拟考试成绩进行估分，同时需密切关注当年的考试招生政策变化，以便及时获取最新招生信息。

考生应依据自己的模拟考试成绩填报志愿。一模和二模的成绩至关重要，它们接近中考的真实情况，考生应将其作为参考依据。模拟成绩可以为考生提供一个相对准确的成绩预期，有助于更合理地选择志愿。

考生在填报志愿时还应注意各个志愿之间的距离。一般来说，考生可以填报7个志愿。合理分配这些志愿之间的距离至关重要。若志愿之间距离不合理，可能会导致浪费填报位置，甚至导致最终被录取的学校与考生的期望不符。

综上所述，大连中考志愿填报时，考生应根据自身情况合理估分，参考往年分数线，结合模拟成绩进行选择，并注意志愿间的距离。这样可以提高志愿填报的成功率，确保考生被理想的高中录取。