提高听课效率是每个学习者都应掌握的技能，它能显著提升学习效果与理解能力。以下是一些有效的策略：

首先，充分准备是关键。在上课前预习课程内容，了解基本概念和要点，能让你在听课时更加得心应手，更好地理解并吸收知识。

其次，全神贯注于课堂上。上课时尽量避免分心，关闭手机或其他电子设备，确保注意力集中，以提高学习效率。

积极参与课堂互动同样重要。积极回答问题，与同学和老师进行讨论，提问以加深对知识的理解，这不仅有助于保持注意力，还能激发学习兴趣。

在听课时，适时做笔记是巩固记忆和复习的重要手段。记录下重要信息和关键点，以便日后复习时能快速回顾。

课后及时复习是加深理解与记忆的关键。整理笔记、绘制思维导图等方式能帮助巩固所学内容，提高复习效率。

保持身体健康同样至关重要。保证充足的睡眠，保持良好的饮食习惯，进行适当的运动，这些都有助于提升学习效率。

最后，合理管理时间是成功的关键。制定学习计划，确保有足够的时间吸收和理解知识，避免临时抱佛脚。

通过上述方法，我们能有效提高听课效率，更好地吸收和理解知识，实现学习目标。记住，每个方法都需要实践与调整，找到最适合自己的方式才是关键。